适度自慰无害，过度可能伤身。
自慰是指通过手或其他物品刺激生殖器官，达到性高潮的一种行为。自慰本身并不会对身体造成伤害，但过度的自慰可能会导致生殖器官过度刺激，引起局部疼痛、炎症等问题。此外，过度的自慰还可能影响睡眠、精神状态等，导致生活质量下降。适度的自慰可以缓解压力、调节情绪，对身心健康有益。但需要注意的是，过度的自慰可能会导致生殖器官受损、性功能障碍等问题。因此，在进行自慰时应适度控制频率和强度。
对于青少年或有自慰习惯的人群，建议注意保持良好的生活习惯和心态，避免过度依赖自慰来获得快感。同时，定期进行体检和咨询医生意见也是必要的。
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